Чем я могу Вам помочь
Вы здесь, потому что что-то болит. Может быть, уже давно. Это не просто «плохое настроение» и не «надо перебороть». Это сигнал — от тела, от души, от уставшего «я». Я работаю с тем, что трудно выразить словами: тревога, пустота, стыд, усталость от всего. И с тем, что хочется изменить: отношения, работа, секс, образ тела.
Карьера, бизнес и деловые отношения
Выгорание, стресс, конфликты, бесконечная усталость, ощущение «я не туда иду».
Мы разберёмся, что истощает вас, какие внутренние установки мешают принимать решения, и как найти баланс между достижениями и внутренним покоем. Помогу вам перестать жить ради продуктивности и начать жить ради себя.
Ментальное благополучие
Тревога, панические атаки, апатия, внутренний критик, чувство вины, прокрастинация.
Эти состояния — не приговор. За ними стоят глубокие переживания, которые можно понять и трансформировать. Через психоанализ и логотерапию мы найдём корни вашей тревоги и восстановим контакт с собой. Вы научитесь слышать себя, а не бояться себя.
Качество жизни
Почему всё есть — а всё равно пусто? Как жить, когда не видишь смысла?
Работаем с экзистенциальными запросами, пищевыми расстройствами, нарушениями сна и режима, трудными отношениями с телом. Найдём ваши личные смыслы — те, которые нельзя скопировать, но можно прожить. Помогу вам вернуться в тело и почувствовать, что вы здесь, живы, важны.
Люди и отношения
Постоянные ссоры, отдаление, созависимость, чувство, что «я не нужен» или «я не могу уйти».
Отношения — это зеркало. То, что мы видим в другом, часто начинается внутри нас. Я помогаю парам и семьям говорить по-настоящему — не обвинять, а слышать. А тем, кто одинок, — разобраться, почему близость пугает или разочаровывает.
Сексологическое консультирование
Нет желания, нет оргазма, боль, страх, стыд за фантазии, ощущение, что «я ненормальный».
Секс — это не только тело. Это история, травма, установки, страхи. Я работаю с сексуальностью бережно и без осуждения. Помогаю восстановить контакт с собой, понять свои границы и желания. Вы имеете право на близость, в которой вы — без масок.
Форматы работы
Индивидуальная терапия (50 минут)
Очно в Санкт-Петербурге или онлайн. Регулярность — 1 раз в неделю. Это пространство, где вы можете говорить обо всём — без страха быть непонятым. Мы будем исследовать ваши паттерны, бессознательные установки и внутренние конфликты. Терапия — это не «лечить», а понимать и меняться изнутри.
Парная и семейная терапия (80–90 минут)
Очно или онлайн. Помогаю парам выйти из паттернов обвинений, молчания и боли. Учимся слышать друг друга, выражать потребности и восстанавливать близость. Даже если кажется, что уже «всё кончено» — часто можно начать говорить по-новому.
Расширенная консультация (до 2,5 часов)
Глубокая проработка одного эпизода — травмы, кризиса, важного решения. Подходит, когда нужно «остановиться и разобраться». Как сказала одна из клиенток: «Это был первый раз, когда я почувствовала, что меня действительно слышат — до конца».